fbpx
Akcija!

Aktivna in fit (e-priročnik za vadbo doma)

(3 mnenja strank)

29.90 9.00

– Sestavljeni treningi za vsak dan od ponedeljka do petka.

– Učinkovite vaje z lastno težo brez vadbenih pripomočkov.

– Vse kar potrebuješ za zdravo in oblikovano telo.

– S tabo na poti do željenega počutja in postave.

+ Dodatno: 7 dnevni jedilnik, motivacijski koledarček, ideje za vikend izlet.

 


*Na mobilni napravi po kliku na “Dodaj v košarico” preveri Košarico na vrhu strani levo. 

Kategorija:

Opis


Avtorici e-priročnika sva Gala Lukman (dipl. kineziologinja) in Mateja Šmejic (dipl. prof. športne vzgoje).

Za seboj imava že več kot 7 let uspešnih vodenih vadb za ženske na območju Gorenjske. Po več kot 3000 urah odvodenih vadb ti ponujava priročnik za zdravo in oblikovano telo.


V e-priročniku te čaka:

  • – 4-tedenski program treningov
  • – Grafični prikaz vaj
  • – Prikaz osnovnih in naprednih vaj za celo telo
  • – Trening za vsak dan v tednu
  • – Online podpora v zaprti Instagram skupini

 

Dodatno:

  • – Motivacijski koledarček
  • – 7-dnevni jedilnik
  • – Nasveti za vikend izlete

Vse vaje lahko izvajate doma in brez dodatnih pripomočkov. 


E-priročnik je primeren za tiste, ki:

  • – Bi radi izoblikovali svoje telo in ostali v formi
  • – Si ne želite vaditi v fitnes centrih
  • – Si želite super počutje
  • – Si želite izgubiti odvečno maščobo
  • – Vam primankuje časa za obisk vodenih skupinskih vadb
  • – Ste začetniki ali pa ste že športno aktivni

 

Prednosti vadbe z e-priročnikom:

  • – Treniraš lahko doma, na počitnicah, službeni poti, s prijateljico
  • – Treningi so ti na voljo kadarkoli si zaželiš dobrega počutja
  • – Dostop iz katerekoli elektronske naprave

 


Pridruži se nam #aktivnainfit:

pravilnlajf vadba 1pravilnlajf vadba 5

pravilnlajf vadba 2pravilnlajf vadba 4

 

Za dodatna vprašanja mi piši na: pravilnlajf@gmail.com

 

3 mnenja za Aktivna in fit (e-priročnik za vadbo doma)

  1. Spela Stuk

    Že vadim vsak dan 🙂
    Vaje so lepo prikazane in razporejene za vsak dan.

  2. Maja K.

    Škoda, ker ne moremo imeti skupinskih vadb… hvala za dober priročnik.

  3. Marjana (preverjena stranka)

    Ta priročnik je super – posebej v teh časih ko potrebujemo telovadbo doma.

Podaj mnenje

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja