fbpx
  • Vaje z elastiko za vadbo

    Zbirka vaj z elastiko ReformX

    Vaje stoje #1 Osnovni počep z elastiko Elastiko si namestiš nad kolena. Stopala postavi v širino bokov ali malenkost širše ter se z zadnjico spusti do višine kolen. Pete obvezno obdrži na tleh, kolena pa potiskaj v smer svojih stopal. #2 Počep in odmik na stran Elastiko si namestiš nad kolena. Spustiš se v počep in ob dvigu odmakneš nogo…